Song song với điều trị thì chăm sóc da nám cũng đóng vai trò quan trọng trong ngăn ngừa và khắc phục tình trạng nám da. Thói quen chăm sóc da hàng ngày có thể trợ giúp rất nhiều vào việc cải thiện sức khỏe làn da và sắc tố da. Vậy với da nám thì nên chăm sóc da như thế nào? Hãy cùng tham khảo quy trình của bác sĩ da liễu ở dưới đây nhé!
Nám da xuất hiện chủ yếu do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, di truyền, tăng sắc tố sau mụn hoặc do tiến trình lão hóa. Đây là một tình trạng da cứng đầu và cần rất nhiều thời gian cũng như sử dụng đa dạng nhiều phương pháp để đưa da về trình trạng ban đầu.
1. Quy trình chăm sóc da nám vào buổi sáng
Làm sạch da với sữa rửa mặt dịu nhẹ
Với những làn da có vấn đề như da mụn, da nám thì ưu tiên luôn là những loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng. Việc rửa mặt vào buổi sáng là để loại bỏ các chất bẩn tích tụ sau một đêm, dầu nhờn, mồ hôi và vi khuẩn.
Những loại sữa rửa mặt có tính tẩy mạnh thường mang lại cảm giác “sạch” hơn. Tuy nhiên những sản phẩm này lại vô tình cuốn trôi đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, dẫn tới da khô và mỏng hơn. Với da nám thì điều này thực sự không tốt, bởi vì một làn da mỏng và yếu càng dễ bị các tác nhân có hại tấn công và làm tình trạng nám càng tăng nặng hơn.
Serum vitamin C làm sáng da, trẻ hóa da
Một hoạt chất chống oxy hóa là điều cần thiết trong quy trình chăm sóc da nám. Và serum vitamin C là một ứng cử viên sáng giá. Vitamin C có thể ngăn chặn hình thành các gốc tự do – một trong những tác nhân gây ra nám. Bên cạnh đó, tinh chất này cũng vô cùng hữu ích trong việc làm sáng da, cải thiện kết cấu da và bảo vệ da khỏi những tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài.
Sử dụng thuốc bôi hỗ trợ điều trị nám
Tuy rằng để điều trị nám da đạt hiệu quả nhanh nhất thì nên sử dụng các biện pháp công nghệ cao, nhưng các loại thuốc bôi hỗ trợ điều trị nám cũng vô cùng cần thiết. Những loại sản phẩm này có thể là các loại thuốc bôi điều trị mụn trứng cá, ngăn ngừa hình thành nám da hoặc những sản phẩm có tác dụng làm mờ sắc tố nám, làm sáng da.
Để biết loại sản phẩm nào là thích hợp để đưa vào quy trình chăm sóc da nám của mình thì bạn nên thử nghiệm nhiều sản phẩm khác nhau hoặc sử dụng theo toa thuốc của bác sĩ da liễu.
>>>Tư vấn tình trạng bệnh TẠI ĐÂY!
Dưỡng ẩm để tạo lớp hàng rào bảo vệ da
Dù là ban ngày hay ban đêm, mùa đông hay mùa hè thì kem dưỡng ẩm vẫn là sản phẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da nám. Cung cấp độ ẩm cho da, tạo hàng rào bảo vệ da, làm mềm da là những tác dụng chính của kem dưỡng ẩm. Bạn cũng nên lưu ý thay đổi kem dưỡng da theo mùa và theo tình trạng da của mình để đạt hiệu quả chăm sóc da nám tốt nhất.
Thoa kem chống nắng bảo vệ da
Tác nhân chính gây nám da là ánh nắng mặt trời, cho nên kem chống nắng là điều không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da nám. Bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng và thoa lại nhiều lần trong ngày để tăng cường khả năng bảo vệ của sản phẩm.
Có 3 loại kem chống nắng gồm: kem chống nắng vật lý, kem chống nắng hóa học và kem chống nắng hỗn hợp. Trong đó, kem chống nắng vật lý là phù hợp với làn da nám nhất, bởi các phân tử kẽm và titanium dioxide sẽ tạo ra lớp màng chắn kiên cố ngăn ánh nắng mặt trời tiếp xúc với da, mang lại hiệu quả chống nắng cao nhất.
Có thể bạn muốn biết: 5 Phương pháp điều trị nám da hiệu quả
2. Quy trình chăm sóc da nám dành cho ban đêm
Làm sạch sâu bằng tẩy trang và sữa rửa mặt
Da trải qua một ngày dài đã tích tụ một lớp dày gồm mồ hôi, dầu nhờn, kem chống nắng, lớp trang điểm và bụi bẩn. Bạn sẽ không thể làm sạch tất cả những yếu tố này chỉ với sữa rửa mặt, do vậy bắt buộc phải tẩy trang. Tẩy trang gốc dầu là lựa chọn lý tưởng cho quy trình chăm sóc da nám, bởi sự dịu nhẹ và làm sạch sâu của nó.
Sau khi tẩy trang, bạn vẫn cần sử dụng sữa rửa mặt để chắc chắn bề mặt của bạn đã loại bỏ hoàn toàn cặn bẩn và lớp dầu tẩy trang còn sót lại. Bạn vẫn có thể sử dụng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ trong quy trình chăm sóc da buổi sáng hoặc lựa chọn một loại khác có khả năng làm sạch sâu hơn.
Sử dụng hoạt chất làm mờ nám
Ban đêm là thời gian lý tưởng để sử dụng các biện pháp chăm sóc da với những sản phẩm có tính năng điều trị. Thứ nhất là ban đêm các tế bào hoạt động mạnh mẽ hơn, giúp đẩy nhanh hiệu quả của sản phẩm, thứ hai là ban đêm không bị ảnh hưởng bởi ánh sáng mặt trời nên có thể sử dụng các sản phẩm có tính chất nhạy cảm với ánh nắng.
Những loại kem làm sáng da có chứa hydroquinone, niacinamide, axit tranexamic và resorcinol có thể làm sáng da và làm mờ các đốm nám hiệu quả. Nhưng lưu ý là bạn sẽ cần một thời gian dài để thấy hiệu quả của chúng và nhất định phải bảo vệ da bằng kem chống nắng vào sáng hôm sau.
Retinoids
Retinoids là thành phần có thể cải thiện nhiều vấn đề về da, trong đó có nám da. Nếu các phương pháp điều trị nám của bạn không mang lại hiệu quả như mong đợi thì có thể thử thay đổi bằng retinol hoặc tretinoin. Chúng có thể giải quyết tình trạng mụn trứng cá, sẹo, thâm và cả vết nhăn trên khuôn mặt của bạn.
Retinoids có thể khiến da bị kích ứng nếu không không có quy trình chăm sóc kỹ càng. Do vậy, bạn cần tìm hiểu thật kỹ, quan sát các phản ứng của da để kết hợp với các sản phẩm hỗ trợ khác trong quy trình chăm sóc da nám của mình. Tuy có thể mang lại nhiều lợi ích nhưng hoạt chất này cũng có thể là nguyên nhân khiến da của bạn bị tổn thương nặng nề. Cho nên nếu không chắc chắn về cách sử dụng, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu.
Tẩy da chết
Tẩy da chết giúp lỗ chân lông thông thoáng và cũng hỗ trợ làm mờ các sắc tố nám. Có khá nhiều cách tẩy da chết, chẳng hạn như sử dụng kem tẩy da chết vật lý, mài da vi điểm hay sử dụng AHA, BHA. Việc tẩy da chết, đặc biệt là tẩy da chết hóa học cần lưu ý tần suất và cách sử dụng, đặc biệt là khi trong quy trình chăm sóc da của bạn có kết hợp với retinol.
Thoa kem dưỡng mắt
Kem dưỡng mắt là sản phẩm quan trọng không thể thiếu, cho dù da bạn có bị nám hay không. Da mắt vô cùng mỏng manh nên đây cũng là khu vực dễ bị suy giảm collagen nhất, đặc biệt là khi bước vào độ tuổi lão hóa. Bạn nên sử dụng kem mắt hàng ngày để bảo vệ da, dưỡng đảm và kích thích collagen giúp căng da, ngăn ngừa lão hóa.
Dù thế nào thì chế độ chăm sóc da tốt cũng chỉ là một phần trong quá trình trị nám. Để đạt hiệu quả cao nhất, bạn cần sử dụng các biện pháp như laser tái tạo bề mặt da, làm đều sắc tố da và cải thiện kết cấu da, đồng thời có chế độ bảo vệ sau điều trị một cách khoa học. Nếu bạn chưa biết cách điều trị nám da hoặc muốn có một quy trình chăm sóc da nám hiệu quả, hãy liên hệ với phòng khám chuyên khoa da liễu Maia&Maia để các bác sĩ hỗ trợ tư vấn chi tiết.
Những bài viết được nhiều người quan tâm
