Chống lão hóa là việc nên tiến hành từ sớm, ngay cả khi da bạn chưa hề có dấu hiệu lão hóa nào. Tuy nhiên, chi tiết việc chống lão hóa cho da như thế nào, bắt đầu với sản phẩm gì, vào thời điểm nào thì có thể nhiều người chưa được rõ. Vậy hãy cùng phòng khám Maia tìm hiểu chi tiết hơn về cách chống lão hóa cho da một cách hiệu quả nhé!
1. Thế nào là lão hóa da?
Bình thường, làn da của chúng ta có độ săn chắc và đàn hồi nhất định. Tuy nhiên, khi tới một thời điểm nhất định, chức năng của da bắt đầu suy giảm, các mô liên kết bắt đầu lỏng lẻo, collagen và elastin sản sinh ra ít hơn rõ rệt. Những điều này khiến cho da xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ, đốm nâu, nám da, lỗ chân lông to… theo thời gian.
Rất nhiều người nghĩ rằng, việc chống lão hóa da chỉ nên bắt đầu khi các dấu hiệu lão hóa xuất hiện. Nhưng quan điểm này hoàn toàn sai lầm. Khi các dấu hiệu lão hóa xuất hiện, việc cải thiện làn da trở nên khó hơn rất nhiều, vì da đã chính thức bị “xuống cấp”. Do vậy, chúng ta nên chăm sóc da ngăn ngừa lão hóa ngay từ sớm, củng cố một nền da khỏe mạnh để làm chậm tiến trình lão hóa càng lâu càng tốt.
2. Nguyên nhân khiến da bị lão hóa
Collagen và Elastin bị giảm sút
Đây là hai loại protein có nhiệm vụ chính trong việc xây dựng kết cấu da, giữ cho da luôn đàn hồi, săn chắc. Nhưng từ sau 20 tuổi, lượng Collagen và Elastin sản sinh ra bắt đầu giảm sút. Nếu không có sự bổ sung, duy trì hay kích thích da tiếp tục sản xuất hai protein này thì da sẽ dần dần lão hóa. Sự già đi của làn da không chỉ phụ thuộc vào tuổi tác mà còn từ chính sự chăm sóc da hàng ngày. Đó chính là lý do khiến cho việc chống lão hóa cho da cần phải thực hiện càng sớm càng tốt.
Da bị tổn thương do tác hại của tia nắng mặt trời
Sự lão hóa da không chỉ diễn biến trong cơ thể mà còn bị chính những yếu tố ngoại cảnh tác động tới. Yếu tố quen thuộc được nhắc đi nhắc lại chính là tia UV trong ánh sáng mặt trời. Tia UV có thể làm giảm khả năng sản xuất Collagen và Elastin, dẫn tới xuất hiện các nếp nhăn, khô da, lỗ chân lông to, nám da, thậm chí ung thư da.
Các yếu tố khác
Một số tác nhân cũng khiến sức khỏe làn da bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Chẳng hạn như thức khuya, stress, hút thuốc, sử dụng chất kích thích cũng khiến cho làn da bị lão hóa sớm hơn.
Với những yếu tố như vậy, việc chống lão hóa chính là duy trì lượng collagen và elastin trong cơ thể, bổ sung và tái tọa tế bào da bên trong, bảo vệ da khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời và giữ chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh.
Có thể bạn muốn biết: 7 Lời khuyên cho làn da sáng mịn hơn
3. Chống lão hóa cho da theo các độ tuổi
Tình trạng lão hóa da ở mỗi người là khác nhau, có người lão hóa da từ rất sớm, và cũng có người có làn da tươi trẻ rất lâu. Tuy nhiên, chúng ta có thể tạm phân chia thành các giai đoạn da lão hóa khác nhau và sử dụng phương pháp chống lão hóa cho từng giai đoạn một.
Giai đoạn từ 20 đến 30 tuổi
Da chúng ta bắt đầu lão hóa từ độ tuổi 20. Từ 20 đến 30 tuổi có thể coi là giai đoạn đầu của lão hóa da, khi các dấu hiệu lão hóa bắt đầu xuất hiện. Những dấu hiệu như: sạm da, nám da, vết nhăn quanh mắt, da mất đi độ đàn hồi. Tuy nhiên những dấu hiệu này có thể chưa rõ ràng hoặc chưa biểu lộ rõ.
>>>Tư vấn tình trạng bệnh TẠI ĐÂY!
Chính vì vậy, trọng khoảng thời gian này, chúng ta nên tập trung bảo vệ da vào buổi sáng và dưỡng da vào ban đêm. Theo đó, kem chống nắng và các loại serum chống oxy hóa, serum cấp ẩm là những sản phẩm thích hợp cho giai đoạn này. Bạn cũng có thể bắt đầu sử dụng retinol sau 20 tuổi để duy trì làn da khỏe mạnh và ngăn chặn các tác nhân gây lão hóa.
Giai đoạn từ 30 đến 40 tuổi
Đây là giai đoạn mà các dấu hiệu lão hóa đã rõ ràng hơn, đủ để “tố cáo” tuổi tác của bạn. Ở thời điểm này, lượng collagen và elastin có sự giảm sút rõ rệt, da xuất hiện thêm các dấu hiệu chùng nhão, vết chân chim, lỗ chân lông to…
Với những dấu hiệu lão hóa sâu như vậy, các bạn sẽ cần sử dụng tới các sản phẩm chống lão hóa mạnh hơn như tẩy da chết hóa học, các sản phẩm thuộc nhóm retinoids giúp tái tạo da nhanh hơn, kích thích sản sinh collagen nhiều hơn.
Giai đoạn từ 40 tuổi trở lên
Vấn đề lão hóa lớn nhất ở giai đoạn này có lẽ là sự chảy xệ của da. Không chỉ kết cấu da bị lỏng lẻo do thiếu hai loại protein trên mà các vấn đề khác trên da cũng xuất hiện nhiều hơn do ảnh hưởng của nội tiết tố thời kỳ tiền mãn kinh.
Các nếp nhăn khóe miệng, khóe mũi, đuôi mắt và trán rõ hơn, sâu hơn. Đồng thời chất béo tích lũy dưới da nhiều hơn, hiện tượng chùng nhão da có thể nhận thấy dễ dàng. Để làm chậm quá trình này, sử dụng retinoids là không thể thiếu, song song với đó, bạn cũng có thể thêm Peptide vào trong quy trình dưỡng da chống lão hóa của mình.
4. Những phương pháp khác giúp chống lão hóa cho da hiệu quả
Bên cạnh chăm sóc da thì việc “tập thể dục” cho da cũng góp phần rất lớn vào việc tăng cường sức khỏe của làn da. Bằng việc massage hàng ngày, làn da của chúng ta sẽ dẻo dai hơn, trao đổi chất tốt hơn và phát huy hiệu quả của các dưỡng chất mạnh mẽ hơn.
Một chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh như ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nhiều nước, hạn chế thức khuya, stress cũng sẽ giúp da khỏe mạnh, mịn màng hơn.
Các phương pháp sử dụng sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa như trên có thể hỗ trợ khá tốt ở giai đoạn đầu khi da mới bắt đầu lão hóa. Nhưng ở những giai đoạn sau, bạn nên sử dụng những biện pháp can thiệp bằng công nghệ cao như Thermal , Ultherapy, tái tạo bề mặt da bằng Laser để đạt hiệu quả vượt trội và nhanh chóng.
Nếu bạn quan tâm tới những phương pháp chống lão hóa cho da bằng công nghệ cao, hãy liên hệ với phòng khám Maia&Maia để được tư vấn cụ thể.
Những bài viết được nhiều người quan tâm
