Bệnh trứng cá là một bệnh da rất phổ biến ở nước ta. Bệnh thường không gây ảnh hưởng đến tính mạng. Tuy nhiên, bệnh có xu hướng tồn tại dai dẳng, hay tái phát và gây các biến chứng thường gặp là sẹo dát đỏ, dát thâm, bệnh trứng cá không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống của người bệnh, tạo tâm lý tự ti, ngại giao tiếp và nguy cơ dẫn đến chứng trầm cảm. Chính vì vậy việc phòng ngừa, phát hiện và điều trị bệnh đúng cách để bệnh không làm ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc hết sức cần thiết.

Phòng ngừa bệnh trứng cá

Làm sạch da

Cần lựa chọn các sản phẩm là sạch phù hợp, có chứa các thành phần tự nhiên, cân bằng độ ẩm thích hợp. Hạn chế các loại xà phòng có chất tẩy rửa mạnh. Để có làn da chắc khỏe, mịn màng và trắng sáng, bạn cần phải chăm sóc da đúng cách. Làm sạch da là bước cơ bản của quá trình chăm sóc da, nhưng liệu chị em đã hiểu rõ về nó chưa? Chị em phụ nữ nên biết các bí kíp làm sạch da đúng cách giúp bạn tránh mắc những sai lầm “tổn hại” làn da xinh đẹp.

Thực hiện các quy trình chăm sóc da hợp lý

Thực hiện quy trình chăm sóc da nhờn, nhằm hạn chế sự ứ đọng các chất bã dư thừa trên da, làm giảm sự tăng sinh vi khuẩn, hạn chế viêm nhiễm. Chăm sóc da mặt thường xuyên sẽ giúp tăng lưu thông máu và kích thích da. Các kết quả nghiên cứu cho thấy, chăm sóc da thường xuyên làm ngăn chặn quá trình lão hóa sớm, giảm thiểu các tình trạng: nám da, sạm da, mụn, ngăn sự mất nước trên da.

Ngoài ra, chúng còn có thể làm giảm căng thẳng thần kinh của bạn. Bởi các chuyên gia tin rằng, cơ thể bạn sẽ giải phóng một loại hormone làm cho bạn hạnh phúc. Đó gọi là endorphin, khi bạn đang ở trong trạng thái thoải mái nhất.

Giữ ẩm

Có tác dụng ngăn ngừa và làm giảm tình trạng kích ứng da, giúp cân bằng độ ẩm thích hợp, làm dịu da, tạo điều kiện gia tăng sự thẩm thấu các hoạt chất điều trị. Dưỡng ẩm cho da là một trong những bước quan trọng và cần thiết trong chu trình chăm sóc da hằng ngày, nhất là trong tiết trời thu đông khô lạnh. Tuy nhiên không phải bạn gái nào cũng biết cách dưỡng ẩm da và lựa chọn kem dưỡng phù hợp. Bởi tùy vào từng loại da thì sẽ có cách dưỡng và lựa chọn sản phẩm không giống nhau.

Chống nắng

Cần lựa chọn các sản phẩm chống nắng phù hợp, có tá dược nhẹ nhàng hoặc tan trong nước, nhằm hạn chế tình trạng kích ứng da, nhất là đối với các làn da nhạy cảm. Để lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp trước tiên bạn cần hiểu rõ làn da của mình để tránh dẫn đến tình trạng kích ứng da. Chống nắng cho da không chỉ giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm, nám sạm và tàn nhang ảnh hưởng đến vẻ đẹp bên ngoài, chống nắng còn bảo vệ cơ thể khỏi các căn bệnh về da như viêm da,  dị ứng hay thậm chí là ung thư da. Vì vậy bạn cần phải sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tia UVA và UVB độc hại.

Thảo dược

Một số thành phần được ly trích từ hoa quả, cây nha đam, tinh dầu trà, các acid trái cây… tỏ ra hữu ích trong hỗ trợ tích cực cho điều trị và chăm sóc mụn trứng cá, đặc biệt trong chăm sóc các sẹo, thâm da sau mụn. Bạn có thể học một số mẹo sử dụng các loại hoa quả, trái cây đắp mặt để phòng chống và loại bỏ mụn trứng cá hiệu quả.

Để đảm bảo an toàn cho làn da, bạn nên tìm hiểu loại mặt nạ nào phù hợp với làn da của mình và tìm hiểu luôn cách đắp mặt nạ đúng cách. Tùy vào cơ địa của mỗi người mà ta nên chọn cho mình một phương pháp đắp mặt nạ đúng cách, như mặt nạ giấy hoặc mặt nạ tự pha với các loại nguyên liệu thảo dược khác nhau,…

Chế độ dinh dưỡng

Việc thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý, giảm chất ngọt, chất béo, tăng cường rau xanh, các vitamin cần thiết.

Vitamin E, vitamin C và một số thành phần chống oxy hóa khác, với tác dụng bảo vệ da tránh các tác hại từ tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời.

Để phòng ngừa mụn trứng cá các bạn nên tìm hiểu và nắm rõ bí kíp chăm sóc da. Đừng để mụn trứng cá “theo đuổi” khiến gương mặt của chúng ta trở nên mất thẩm mỹ, ngại ngùng trong giao tiếp, gặp gỡ bạn bè, khách hàng. Vì vậy hãy biết cách chăm sóc da và phòng ngừa mụn trứng cá xuất hiện nhé!