Nám da là một chứng rối loạn da, khi mà da của bạn xuất hiện những đốm nâu loang lổ. Nám xuất hiện trên khuôn mặt là chủ yếu nhưng cũng có thể tìm thấy ở trên các vùng cơ thể hay tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Có rất nhiều loại thuốc điều chế hoặc phương pháp điều trị bằng công nghệ cao để chữa nám. Bên cạnh đó, cũng có nhiều cách chữa nám hoàn toàn tự nhiên mà bạn có thể tự làm tại nhà bất cứ lúc nào.
1. Những cách chữa nám tự nhiên
Nếu bạn đã thử các phương pháp điều trị bằng hóa chất mà không hiệu quả, hoặc đơn giản là không thích hóa chất thì bạn có thể sử dụng các phương pháp trị nám tự nhiên. Dưới đây là một số mẹo phổ biến:
1. Củ nghệ
Trong nghệ có chứa curcumin – một chất chống oxy hóa mạnh giúp làn da sáng hơn. Cách dùng như sau: Trộn sữa với bột nghệ theo tỉ lệ 1:2, sau đó thoa hỗn hợp lên các khu vực bị ảnh hưởng. Để khô hoàn toàn sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm. Hãy sử dụng mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.
2. Chanh
Chanh là một trong những phương pháp chữa nám từ thiên nhiên phổ biến nhất. Chanh cũng được biết đến như một chất tẩy trắng tự nhiên. Tất cả những gì bạn phải làm là thoa nước cốt chanh lên các vùng da bị nám và giữ nguyên trong khoảng 20 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Sử dụng đều đặn hai lần một ngày và bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt trong 3 tuần.
3. Đu đủ
Cả đu đủ sống và chín đều được sử dụng để chữa các bệnh khác nhau về da. Enzym papain có trong đu đủ khiến loại quả này trở thành nguyên liệu điều trị nám da tại nhà tốt nhất. Hãy nghiền một vài miếng đu đủ và trộn với mật ong. Bôi hỗn hợp trên các khu vực bị ảnh hưởng và để yên trong 20 phút sau đó rửa sạch. Sử dụng cách này một lần một tuần và duy trì trong 3 tháng để thấy được hiệu quả.
4. Nha đam
Nha đam là loại thực vật được sử dụng trong nhiều sản phẩm liên quan đến da mặt nhất. Dùng nha đam tươi được khuyến khích hơn. Bạn hãy bôi gel tươi của cây, hai lần một ngày và mát-xa mặt trong khoảng hai phút. Giữ nguyên trọng 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
5. Hành tây
Có rất nhiều cách chữa nám tại nhà cho bệnh nám da, trong đó nước ép hành tây là một trong những phương pháp tốt nhất. Bởi vì hành tây chứa sulfoxit và cepaenes có thể loại bỏ nám da và xóa mờ vết thâm. Bạn có thể nghiền hành tây và trộn với dấm táo, dùng bông chấm lên những vùng da bị nám. Sau khoảng 20 phút, rửa sạch lại với nước ấm. Sử dụng cách này hai lần một ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
6. Dưa chuột
Dưa chuột là một phương pháp điều trị nám tại nhà khác. Trong dưa chuột có chứa lượng nước cao, góp phần làm sáng những vùng da bị nám. Bạn chỉ cần cắt lát dưa chuột và đắp lên những vùng bị ảnh hưởng.
2. Mẹo ngăn ngừa nám
Dưới sự điều trị bằng các phương pháp khác nhau, nhiều người bị nám đã thu được kết quả rất khả quan. Tuy nhiên nám da có thể vô cùng cứng đầu. Có thẻ mất một vài tháng để thấy được sự thay đổi. Điều quan trọng là cần tuân theo các quy định trong quá trình điều trị. Điều này đảm bảo rằng bạn sẽ nhận được kết quả tốt nhất từ việc điều trị. Cho dù bạn có bị nám hay không thì bạn cũng nên áp dụng những mẹo dưới đây hàng ngày:
- Bôi kem chống nắng trước khi đi ra ngoài
- Mặc quần áo chống nắng
- Nếu căng thẳng và mất cân bằng nội tiết tố là lý do của nám da thì hãy cố gắng dành thời gian cho các hoạt động thư giãn, như đi bộ hoặc tập yoga
- Sử dụng kem dưỡng làm sáng da có chứa axit Kojic hoặc megaplex. Các thành phần này làm chậm quá trình sản sinh hắc sắc tố và khiến nám da khó hình thành.
Hãy luôn nhớ rằng, sau khi hết nám, bạn có thể cần tiếp tục điều trị da. Đây thường được gọi là liệu pháp duy trì để ngăn ngừa nám quay trở lại. Nếu bạn đang quan tâm tới điều trị nám hay chưa biết bắt đầu từ đâu, hãy liên hệ với phòng khám chuyên khoa da liễu Maia&Maia để được nhận sự hỗ trợ tận tình từ các bác sĩ của chúng tôi.
