Mẹo phòng trị viêm da mùa hanh khô

Vào mùa đông, thời tiết trở nên khô và hanh, việc chăm sóc da trở nên cần thiết hơn bao giờ hết kể cả nam giới và phụ nữ. Không giống như thời tiết của các mùa khác, thời tiết mùa đông thường đem lại cảm giác khó chịu, đặc biệt đối với làn da. Mùa đông hanh khô, gió lạnh, nhiệt độ, độ ẩm trong không khí thấp khiến cho làn da trở nên khô sần, mất nước, nặng hơn là nứt nẻ và chảy máu. Nếu không có sự chăm sóc và giữ gìn cẩn thận thì làn da của bạn sẽ rất dễ bị tổn thương và mắc các bệnh lý viêm da.

Bác sĩ da liễu tại Trung tâm y tế Montefiore, New York, Mỹ - ông Karthik Krishnamurthy cho biết, các chứng bệnh về da thường xuất hiện nhiều trong mùa đông như bệnh chàm, da khô, môi nứt nẻ có thể dẫn đến nhiễm trùng da nếu bị nẻ nghiêm trọng. Vậy làm cách nào để bảo vệ làn da của mình trong mùa đông, hãy theo dõi những hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa da liễu của Mỹ nhé.

 

  • UỐNG ĐỦ NƯỚC

Thời tiết lạnh, hanh khô mùa đông, ngoài việc giữ ẩm làn da từ bên ngoài bạn cũng cần bổ sung nước cho cơ thể đủ độ ẩm bên trong, tránh mất nước trong mùa đông khiến da bị khô, nứt nẻ.

  • GIỮ ẨM DA

Sau khi tắm nên sử dụng kem dưỡng da để giữ ẩm và ngăn ngừa khô da. Giữ ẩm làn da còn giúp bạn tránh bị ngứa. Theo nghiên cứu của Đại học Brown làn da bình thường tiết ra các axit hữu cơ giúp da nhờn, đàn hồi chống lại sự xâm nhập của các loại vi khuẩn, bụi bẩn. Khi trời lạnh da không tiết mồ hôi và các axit hữu cơ khiến cho da bị khô, sinh ra ngứa. Nhiều người ngứa đến mức trầy xước da, chảy máu, đây là căn bệnh ngứa do thời tiết. Nên để hạn chế ngứa da cần cung cấp đủ độ ẩm cho da.

  • KHÔNG TẮM NƯỚC QUÁ NÓNG

Tắm nước quá nóng làm da mất độ ẩm, mất chất dầu tự nhiên làm trầm trọng thêm chứng khô da. Chỉ nên dùng nước đủ ấm và tắm trong thời gian ngắn, nếu kéo dài thời gian tắm sẽ làm lớp bã nhờn bảo vệ da mất đi làm da khô và nhanh lão hóa.

Ngoài ra, vào mùa đông bạn chỉ nên tắm 1 lần/ ngày và thời gian tắm mỗi tần từ 5-10 phút. Nhiều người cho rằng tắm sẽ cung cấp độ ẩm cho da. Điều này là hoàn toàn đúng nếu bạn tắm nước lạnh, nhưng với mùa đông để bảo vệ sức khỏe chúng ta cần phải tắm nước nóng, nên điều chỉnh nhiệt độ nước vừa đủ ẩm. 

  • HẠN CHẾ SỬ DỤNG XÀ PHÒNG TRONG MÙA ĐÔNG

Xà phòng thường có tính sát khuẩn mạnh nên chúng làm mất chất dầu tự nhiên bảo vệ da khỏi bị mất nước. Nếu sử dụng xà phòng nhiều lần trong ngày sẽ dần làm mất đi lớp bảo vệ da tự nhiên khiến da khô, nứt nẻ. Nếu phải sử dụng xà phòng hay các chất tẩy rửa hàng ngày nên mua các loại có chất tẩy nhẹ hoặc sử dụng găng tay để bảo vệ làn da trong mùa đông.

Bạn nên sử dụng sữa tắm và dầu gội có dưỡng ẩm để giữ cho làn da và tóc không bị khô sau khi tắm gội.

  • BẢO VỆ LÀN DA TRƯỚC THỜI TIẾT VÀ ÁNH NẮNG MẶT TRỜI

Một điều quan trọng mà nhiều người không biết là ánh nắng mặt trời mùa đông còn nguy hại hơn cả mùa hè vì ánh nắng mặt trời kết hợp với gió lạnh, hanh khô là yếu tố chính dẫn đến tình trạng viêm da, da khô, nứt nẻ, chảy máu, cước tay – chân. Do vậy, nếu không chăm sóc và bảo vệ cẩn thận làn da rất dễ bị tổn thương, nhăn nheo và nhanh chóng lão hóa.

Lưu ý trong thời tiết này là khi ra ngoài nắng và trời lạnh bạn nên bảo vệ da bằng mũ, khăn quàng cổ, kem chống nắng và kính râm...

  • BỔ SUNG DINH DƯỠNG PHÙ HỢP

Chăm sóc da từ bên trong là biện pháp hiệu quả để phòng trị viêm da. Bạn nên duy trì chế độ ăn uống nhiều rau xanh, trái cây để làn da luôn được khỏe mạnh từ bên trong. Tiến sĩ Krishnamurthy cho biết vitamin B rất quan trọng giúp da khỏe mạnh, phục hồi làn da khô. Còn một số vitamin khác cũng rất tốt cho da như vitamin C giúp da mềm mại, trắng sáng, giúp cơ thể tăng sinh collagen chống lão hóa. Vitamin E giúp duy trì độ ẩm cho da tươi trẻ hơn, chống oxy hóa và giảm sự hình thành sắc tố da.

ĐĂNG KÝ NGAY

TẠI SAO NÊN CHỌN PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA DA LIỄU MAIA&MAIA
  • Địa chỉ khám và chữa bệnh đúng bệnh – đúng thuốc, uy tín, tin cậy
  • Quy trình khám khoa học, nhanh chóng, tiết kiệm thời gian và chi phí tối đa cho khách hàng
  • Được Sở Y tế TP Hà Nội cấp phép khám - chữa các bệnh về da và điều trị các bệnh lý bằng Laser
  • Đội ngũ thạc sỹ, bác sỹ hơn 10 năm kinh nghiệm, chuyên môn cao
  • Trang thiết bị hiện đại, đầy đủ kiểm định chất lượng CO/CQ chuẩn quốc tế

Bài viết liên quan