6 bí quyết chăm sóc da mùa thu đông

Đặc điểm thời tiết của mùa thu đông là khô, độ ẩm thấp, ít nắng nhưng nắng chứa rất nhiều tia cực tím. khiến da dễ sạm, sần sùi hoặc nhăn nheo . Chính vì vậy, một chế độ chăm sóc da hoàn hảo nên được các chị em thay đổi linh hoạt theo từng mùa. Cùng bỏ túi vài bí quyết chăm sóc da hiệu quả cho mùa thu đông sắp tới nhé.

1. Tẩy da chết thường xuyên

Tẩy tế bào chết là một công đoạn rất quan trọng của quá trình chăm sóc da, giúp loại bỏ lớp tế bào đã cũ ,bụi bẩn tận sâu trong lỗ chân lông giúp da được thông thoáng,tạo điều kiện cho da hấp thu các dưỡng chất từ kem dưỡng da hoặc các loại mặt nạ tự nhiên.
Lưu ý, chỉ nên tẩy da chết 1 lần/ tuần để cho da vẫn giữ được độ cân bằng pH nhất định và đảm bảo cho các lợi khuẩn còn sống sót.

1

  1. Hạn chế trang điểm

Trong các loại mỹ phẩm đều có chứa 1 lượng kim loại chì nhất định. Nếu bạn trang điểm thường xuyên, da sẽ rất dễ bị nhiễm độc chì, điều đó ảnh hưởng không nhỏ đến làn da cũng như sức khỏe của bạn. Việc trang điểm nhiều còn khiến các lỗ chân lông bị tắc, làn da bị bí sẽ gây ra tình trạng viêm da, nổi mụn.
Trường hợp bắt buộc phải trang điểm do tính đặc thù công việc thì thao thác làm sạch da trước khi đi ngủ là điều quan trọng nhất bạn phải làm để bảo vệ làn da của mình.

2

  1. Bôi kem chống nắng hàng ngày

Điều quan trọng là bạn sử dụng kem chống nắng hằng ngày ,mặc dù những ngày nắng đã có phần giảm bớt. Bạn có thể không phải chịu quá nhiều sự ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời vào mùa thu tuy nhiên vẫn có thể tiếp xúc ngẫu nhiên với nó qua rất nhiều cách. Để bảo vệ cho làn da của bạn cũng như ngăn chặn những nếp nhăn, dấu hiệu lão hóa sớm, hãy sử dụng loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên vào mỗi buổi sáng trước khi ra khỏi nha.

3

  1.  Sử dụng kem dưỡng da và các loại mặt nạ thiên nhiên giúp dưỡng ấm cho da

    Ngay sau khi tẩy da chết cho da thì bước tiếp theo bạn nên làm ngay đó chính là chăm sóc da mặt bằng mặt nạ dưỡng ẩm và kem dưỡng ẩm. Đây là một điều cần thiết giúp đảm bảo rằng các tế bào mới trên da của bạn sẽ được nuôi dưỡng và cấp nước hiệu quả nhất. Hãy tìm một loại loại mặt nạ dưỡng ẩm cũng như loại kem dưỡng phù hợp với da của bạn để đạt hiệu quả chăm sóc da tốt nhất nhé.

4

  1. Có chế độ ăn uống khoa học hợp lí, bổ sung nhiều hoa quả, rau xanh

Để có một làn da khỏe mạnh từ trong ra ngoài , bạn hãy tự xây dựng cho mình một chế độ ăn uống , sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lí, bổ sung thêm nhiều rau xanh, các loại trái cây vào thực đơn hàng ngày. Không gì tốt hơn việc chăm sóc da bằng cách ăn nhiều rau và hoa quả. Các vitamin E,C,A cùng với các chất chống oxy hóa khác sẽ chống lại các gốc tự do,ngăn chặn quá trình già đi của tế bào trẻ hóa da từ bên trong.

5

Các loại rau quả mùa thu tốt cho da như: cà rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh, bưởi… Mỗi ngày bạn nên uống 1 loại nước ép trái cây tươi mà mình thích để duy trì một làn da đẹp tự nhiên.

  1. Cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày cho cơ thể

Nước là nhu cầu thiết yếu của cơ thể. Uống đủ nước giúp cơ thể bài tiết tốt hơn,từ đó đẩy các độc tố và chất cặn bã ra khỏi ngoài. Nếu thiếu nước,da sẽ trở nên tái sạm,khô và thiếu sức sống. Bạn hãy cung cấp đủ cho cơ thể ít nhất 2 lít nước mỗi ngày nhé. Ngoài ra, bạn cũng bạn có thể bổ sung bằng các loại nước ép trái cây. Nước rau quả vừa cung cấp thêm vitamin cho da vừa làm chậm quá trình lão hóa do thúc đẩy việc sản xuất collagen

6

 

Tags:

Gửi vấn đề của bạn để được bác sỹ, chuyên gia Maia & Maia tư vấn !